Der Nacken und Migräne Doktor NaMiDoc®
Ursachen von Nackenschmerzen
Als Sportmediziner mit Schwerpunkt Rücken und Nacken sage ich Ihnen, dass zu 95% der Nackenprobleme durch eine Fehlhaltung der Halswirbelsäule ausgelöst werden als Folge einer dauerhaften Kopf-nach-vorne-Position wie beim Blick auf den Computer oder auf das Smartphone. Ist der Kopf dauerhaft nach vorne geneigt, wird die Nackenmuskulatur in die Länge gezogen, dadurch tritt eine große Spannung auf, was über kurz oder lang in Spannungsschmerzen mündet. Darüber hinaus führt die Dauerspannung dazu, dass Nerven und Blutgefäße abgeklemmt werden. Das Gehirn wird durch diese Abklemmung minderdurchblutet und es kommt zu Kopfschmerzen/Migräne oder auch Schwindel.
Warum wirkt NaMiDoc® so gut?
NaMiDoc® setzt an der Ursache an und nicht wie viele andere Methoden (z.B. Spritzen, Schmerztabletten, Dehnübungen, Massagen) an den Symptomen. Somit wird eine dauerhafte Schmerzbefreiung erreicht im Gegensatz zu nur temporären Linderungen bei anderen Maßnahmen.
Wie hilft NaMiDoc®?
NaMiDoc® kräftigt gezielt die Nackenmuskeln, die aufgrund der daraus resultierenden Muskelverkürzung den Kopf wieder in die grade Haltung ziehen und somit die Verspannungen behoben werden.
Warum helfen andere Übungen nicht/kaum?
Der Erfolg eines effizienten Muskelaufbaus hängt von wichtigen Parametern ab:
- Der passende Kraftwiderstand (dieser ist bei Übungen z.B. mit Druck der Arme zu gering, weil der Nackenmuskel stärker ist als die Hebelwirkung der Arme)
- Die Trainingshäufigkeit (viele Übungen werden mit zu wenig oder zu viel Trainingseinheiten beschrieben, beides führt nicht zum Erfolg)
- Die Trainingsintensität (auch hier werden die meisten Übungen unterschwellig, also ohne effektive Reizsetzung für den Muskel, angeleitet, der für den Erfolg wichtige Muskelaufbau bleibt aus)
Erfahren Sie beim Kauf von NaMiDoc® durch die gut beschrieben Anleitung, was die Trainingsbedingungen konkret bedeuten und wie sie umzusetzen sind, um ein erfolgreiches Training und damit die Behebung der Nackenprobleme/Migräne durchführen zu können.
Ausführung NaMiDoc: https://youtube.com/shorts/eB3lR9Ofcyg
Das spezielle Design von NaMiDoc® ermöglicht ein Training für sämtliche Körpergrößen und Fitnesszustände, gleichwohl eine generelle Fitness keine Voraussetzung für den Erfolg durch NaMiDoc® darstellt. Dieser wird durch die in der Anleitung beschriebenen Trainingsparameter erzielt.
Mit nur wenigen Trainingsminuten in der Woche werden Sie sich von Ihren Schmerzen befreien!
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